ALMENDRAS CRUDAS Y PELADAS

Las almendras crudas poseen un elevado contenido en ácidos grasos monoinsaturados (ácido oleico). Estos snacks saludables contienen cantidades significativas de vitamina E (24 mg). Son muy energéticas y una buena fuente de fibra.

Las almendras son una de las fuentes no animales más ricas en calcio y ayudan a disminuir el colesterol. Además, son un alimento fundamental para prevenir las enfermedades del corazón y para mejorar la circulación sanguínea. Son esenciales en la dieta mediterránea, conocida por ser saludable y equilibrada. La almendra cruda es uno de los frutos secos con mayor aporte de vitamina E, una vitamina cuya ingesta a menudo está por debajo de lo que sería recomendable y que ejerce un valioso papel antioxidante. 50 g diarios de almendras crudas cubren las necesidades por día de esta vitamina.

Peso: 200G.