Colección: Equinácea y defensas

Equinácea para el resfriado y la gripe: especie, parte y forma, lo que importa

Si buscas equinácea para el resfriado, equinácea para prevenir
infecciones respiratorias o el mejor inmunoestimulante natural para adultos y niños, la Echinacea purpurea en extracto de parte aérea tiene mayor evidencia para reducir la duración del resfriado. La Echinacea angustifolia de raíz tiene efecto inmunomodulador más sostenido para ciclos preventivos. El saúco —Sambucus nigra— tiene potente acción antiviral. No debe tomarse más de 8-10 semanas ininterrumpidas.

¿Puedo tomar equinácea de
forma preventiva todo el invierno?

Se recomienda no superar las 8-10 semanas de uso
ininterrumpido. El protocolo más habitual para prevención es tomar equinácea en ciclos de 3 semanas con 1 semana de descanso durante los meses de mayor incidencia de resfriados.

¿La equinácea es segura para niños?

Sí, en las formulaciones pediátricas específicas y ajustando
la dosis por peso. Se recomienda no usar en menores de 1 año y optar por formatos en jarabe o gotas diseñados para niños. En niños con enfermedades autoinmunes, consultar con el pediatra.