Hierro bisglicinato y liposomal: hierro que
se absorbe y no estriñe
Si buscas hierro sin estreñimiento, hierro para la anemia
ferropénica o hierro para mujeres con menstruación abundante, el hierro bisglicinato tiene alta biodisponibilidad y excelente tolerancia digestiva. El hierro liposomal es la forma más innovadora, con absorción muy alta incluso en personas con alteraciones de la mucosa intestinal. Tomarlo con vitamina C potencia su absorción. Especialmente relevante en dietas vegetarianas y veganas.
La OMS considera la anemia ferropénica la carencia nutricional
más prevalente del mundo. Marcas en Farmainsular: Soria Natural, Equisalud, Zenement y Salus. Envío a Gran Canaria, Tenerife, Lanzarote y toda la Península.
¿Puedo tomar hierro con
café o té?
No es recomendable. El café, el té y el cacao contienen
taninos y polifenoles que reducen la absorción del hierro no hemo hasta un 60%. Se recomienda tomarlo en ayunas o separado de estas bebidas al menos 1-2 horas.
El zumo de naranja en la misma toma potencia su absorción.
¿Cómo sé si necesito
suplemento de hierro o si tengo anemia?
La ferritina sérica es el marcador más sensible para detectar
déficit de hierro antes de que aparezca anemia. Pide a tu médico una analítica que incluya ferritina, hierro sérico, transferrina y hemograma completo antes de iniciar la suplementación.
