Colección: Ashwagandha

Ashwagandha para el estrés, el sueño y el rendimiento físico

Si buscas ashwagandha para el estrés y la ansiedad,
ashwagandha para dormir mejor o ashwagandha para el rendimiento deportivo, el extracto KSM-66 —estandarizado al 5% de withanólidos— tiene más de 22 ensayos clínicos que avalan su eficacia. El extracto Sensoril tiene un perfil más sedante, indicado especialmente para el insomnio por estrés. Puede tardar entre
2 y 4 semanas en mostrar sus efectos completos.

¿La ashwagandha sube la testosterona realmente?

Varios ensayos clínicos con KSM-66 han mostrado aumentos de
testosterona de entre un 15 y un 17% en hombres con estrés crónico, posiblemente mediados por la reducción del cortisol. El efecto es más significativo en hombres con niveles basales bajos asociados al estrés crónico.

¿Puedo tomar ashwagandha
si tengo hipotiroidismo o Hashimoto?

Con precaución y supervisión médica. La ashwagandha puede
estimular la función tiroidea y aumentar los niveles de T3 y T4, lo que en personas con hipotiroidismo tratado puede alterar el equilibrio del tratamiento farmacológico.