Colección: Colágeno

Colágeno para articulaciones y piel: tipo
I, II y III, cuál necesitas

Si buscas colágeno para las articulaciones, colágeno marino
para la piel, colágeno con vitamina C o colágeno para el cabello y las uñas, el tipo y el grado de hidrólisis determinan la eficacia. El colágeno hidrolizado tipo I y III actúa sobre piel, tendones y ligamentos. El colágeno tipo II nativo UC-II actúa por tolerancia oral sobre la inflamación articular. La vitamina C es cofactor imprescindible en la síntesis de colágeno.

¿Cuántos gramos de
colágeno hidrolizado debo tomar al día?

Para la salud articular, los estudios utilizan dosis de 10 g
diarios de colágeno hidrolizado tipo I y III. Para la piel, dosis de 5-10 g diarios muestran mejoras en elasticidad e hidratación a partir de 8 semanas. El colágeno tipo II UC-II solo necesita 40 mg diarios.

¿El colágeno marino es
mejor que el bovino?

El colágeno marino tipo I tiene péptidos de menor peso
molecular con absorción ligeramente superior. Sin embargo, ambos son eficaces cuando están correctamente hidrolizados. El bovino también aporta tipo III, importante para la elasticidad de la piel y los vasos sanguíneos.